Entrainement Equipe de France

Les stages équipe de France ont repris début février, on a eu notre premier stage à Voiron, l’antre des « lactiques ».

Thème du stage : Volume, plutôt réussi puisque le premier jour on a bouffé plus de 1700 mouvements jusqu’au sang. Le deuxième jour on a continué sur cette lancée.

Bilan du stage: contest de 24 bloc, exos de resi/conti, volume de voies pour finir par un circuit training spécifique.

Un stage encore super intéressant, avec plein d’émulation. On va continuer à s’entrainer comme ça avant le prochain stage dans deux semaines.