Stage équipe de France Sénior

Le premier stage de l’équipe de France sénior a eu lieu fin janvier en fin de semaine comme à son habitude à Voiron. 

On a commencé le stage par un après midi de triplettes pour bien nous mettre « en bras ».

Le jeudi matin on a eu droit à un super contest de bloc de 4h avec des blocs de tout style pour bien nous faire bosser, puis en debut d’aprem quelques étirements et un circuit resi/muscu vraiment intéressant et original pour finir la journée.

Le dernier jour on a fait des tests de muscu avec les charges max, puis l’aprèm fractionné de bloc et circuit rési à la clef.

Encore un super stage passé à Voiron malgré le fait que j’étais malade. On a pu vraiment bien se défoncer et avec l’émulation du groupe c’est toujours plus sympa que tout seul. On a pu découvrir de nouveaux exos vraiment intéressant à incorporer dans sa planif.

On aura donc un entrainement à Voiron, ou ailleurs une fois toute les 3 semaines environ. La saison s’annonce plutôt bien.